[orangee]

сходила вчера на йогу в другое место, куда и собиралась, вечером, в 21:30.
слушайте, это качественно другое занятие.
тот мальчик в субботу безбожно халтурил, как выяснилось.
вчера было замечательно. да, сложно и тяжело, и да, я ничего не могу - но я не претендую особенно.
но мне понравилось! замечательный преподаватель, оказываетсЯ, он в своем кругу очень известен, преподает очень давно..
ну в общем, это человек, который cares, вот.
объясняя, Как дышать или что делать, он приводит всякие сравнения и аллегории, он подходит к каждому и показывает, объсняет.
ну в общем, очень понравилось.
хотя вот теперь-то (да, только теперь) у меня все болит по-настоящему.
но вообще-то я думала, будет болеть еще больше.

изначально я собиралась походить туда,пока В. не приедет, а потом- как получится..но теперь поняла,что надо ходить регулярно, иначе никакого смысла.

Comments

[- РИО -]

ох! молодчинка! а это в каком районе происходит?

[orangee]

Рио-Рита Реутово-Новокосино
велкам!
но тебе неудобно, наверное?

[- РИО -]

orangee угу, далеко. а далеко от метро? и какого метро? я вот на танец живота хочу, но в грппу на семь вечера фиг попадешь, всё везде переполнено

[orangee]

Рио-Рита ну да, это на маршрутке от Новогиреево или от Выхино, минут 10-15.
занятие заканчивается в 11 вечера, так что...ну то еще развлечение в общем.
ничего себе, прямо совсем все переполнено? как все любят танцевать

[Пилигримова]

ааа, йога. Аааа, Выхино! моё метро)
а расскажи поподробней, как там, что за центр, сколько все это безобразие стоит))

[orangee]

Пилигримова даа? соседи
В Реутово, прямо на Носовихинском шоссе, это то здание, где бассейн (ну, в общем, недалеко от MCdonalds'а).
разовое занятие - 300 р.
абонемент есть на 5, 6, 8, 10 и т.п. занятий...если я не ошибаюсь, то на 8 занятий - 1800.но я могу немножко ошибаться.
центр - не ахти, астарый зал, обшарпанные шкафчики, но это все ерунда, мне кажется...
а ты прямо у метро живешь или тебе еще от метро на маршрутке?

[Xalyav@]

Я древний человек.
Можешь мне на пальцах объяснить что конкретно делают на йоге?

[Пилигримова]

orangee уж не ДК ли это Комета?
так... макдональдс... у моста? или рядом с метро.
Я-то живу от метро через Рязанку - на Ташкентской. А ты?)

[- РИО -]

мы обзванивали студии с подругой - везде занято. но я ещё буду звонить.

Пилигримова скока соседей! но я то это по адресочку уж поняла.

[orangee]

Пилигримова НЕ, я живу в новокосино.
ну да, там если ехать мимо Кетчерской, потом мост, а потом макдональдс.
нет , это не "комета". э
то называется "Спорт-Сервис" или что-то в этом духе.
Xalyav@ принимают всякие позы, правильно дышат.
причем, принимая какую-нибудь позу, в ней остаешься какое-то время, тянешься и т.п.
постепенно все мышцы должны растянуться..а позвоночник и т.п. - встать на место

в общем, это объяснение вообще-вообще неспортивного человека на это стоит сделать скидку

[Xalyav@]

orangee
Ну значит я правильно все понимаю.
Т.е. никакой динамики нет.
Я вот это растяжение и позы дают силовую нагрузку, или только растягивают?

[orangee]

Xalyav@ дают-дают..ох как дают ну да, изредка пара прыжков, и это вся динамика

[- РИО -]

Xalyav@ динамическая и силовая йога тоже имеет место быть. но её изобрели в новом веке.

[Xalyav@]

orangee
Ага, если силовая есть нагрузка, может и мне стоит попробовать сходить

Рио-Рита
А динамическая йога это как?!
Что-то у меня эти два понятия никак не вяжутся.

[- РИО -]

Xalyav@ у подруги ходит знакомая на динамич йогу, но я никогда не интересовалась тем, что это такое. все эти ответвления придумали в Европе и на Западе, я к ним с сомнением отношусь, потому что для меня существует только одна йога, традиционная, та что пришла из Индии. но эт тока мое мнение. всё равно любая йога, включающая в себя хоть какие-то традиционные элементы - это гуд.

[oleksana]

Даже у индусов изначально было не одно направление йоги. Я слышала как минимум о шести. И где-то динамика тоже присутствует. Так что не только европейцы мышцами занимаются =)))

[Xalyav@]

Ох, девочки совсем я теперь запуталась.
Видимо, надо в инете посидеть, да почитать что к чему в этой йоге. Может все-таки сподвигнусь сходить хоть разок на нее.
Спасибо за ответы)))

[orangee]

Xalyav@ как говорят мои внутренние ощущения, разок ходить - нет смысла. потому что все будет очень болеть, всякие мышцы будут давать о себе знать, так что ходить один раз - нелогично.
если уж соберешься, надо ходить..
видимо так.
хотя это я сейчас такая вся логичная,а вот приедет В., и полетят в никуда все мои занятия, мне кажется ...

[Xalyav@]

orangee
Я просто на шейпинг хожу уже... И после него у меня все болит два дня!
И думаю может вот еще и йогу попробовать. А один разок сходить чисто для ознакомления: понравиться, не понравиться.
Вот у меня пилатес или как там его, где мячики короче, ни фига не пошел. Не понравилось(
Как-то скучно, опять же динамики мало.

[orangee]

Xalyav@ каждый раз все болит?! ужас)
а что такое пилатес? просвети?
ну сходи на йогу для ознакомления..хотя может тебе там тоже скучно покажется..

[Xalyav@]

orangee
Ну вобщем, там занятия с таким большим надувным шаром. Т.е. практически все занятие ты с ним будешь принимать всякие интересные позы. .
За счет этого будут растягиваться мышцы, позвоночник тоже хорошо тянется, нагрузка на мышцы дается за счет застывания в одном положении.
Вобще хорошо для людей у кого какие-то травмы или ограничения.
Я когда ногу сломала, после гипса сходила разок, хотя все равно многое делать не могла.

Хотя насчет названия этого вида занятий могла нагло наврать или перепутать.

[orangee]

Xalyav@ ааа..интересно.. ну в йоге в основном тоже именно на застывание в разных позах много
вот, значит, что за шары я видела в зале..

[- РИО -]

oleksana
Я слышала как минимум о шести.
эти направления в йоге не были когда-то, а есть до сих пор. традиционная йога имеет свои классические направления. но все они подчинены одной и той же философии - и учителя йоги говорят: не занимайтесь гимнастикой, практикуйте йогу!
и, конечно, занимаясь, например, хатха-йогой, мышцы окрепнут очень быстро, первые результаты видны уже через месяц, это я знаю по личному опыту.