[orangee]

какое есть хорошее сообщество про похудение?

Comments

[martasale]

я вот тоже озаботилась этим вопросом, думаю пойти записаться в спортзал ненавижу спорт!



тут у нас в стране все с ума сходят по консультанту по диетам, спроси своего голландца, он знает, Соня Баккер зовут, так вот я думаю, что мне пора книжечку прикупить и готовить по ней. Сосед уже худеет



а что есть лытдыбр

[orangee]

martasale мне лень что-то масштабное делать - я таК, по мелочи...водички перед едой выпить, перекусить фруктами...ну живу вот уже два дня без шоколада, и особенно даже не хочется..хотя если начну есть шоколад - всЕ, не оторвешься..

спорт тоже ненавижу, так издеваться над собой даже не собираюсь..

[Виноградова]

orangee , советую к Стояновой. Там очень компетентно, и что самое ценное, это единственное сообщество, где можно напрямую общаться с автором методики похудения. Но это будет непросто, сразу предупреждаю) хотя и выполнимо - я как-то умудряюсь пока держаться, несмотря на обилие баночек, которые таскаю на работу ежедневно)



http://www.pohudet.ru - это сайт с описанием методики, а еще есть огромный форум (там же, по ссылкам), где можно найти ответы вообще на все вопросы)

Даже если решишь, что это для тебя сложно, все равно много полезного пр питание узнаешь)



еще есть galya.ru, но там в основном копи-паст диет, которыми набита сеть и все как-то самотыком. Но там есть полезные калькуляторы - можно посчитать все что захочешь, от состава дневного рациона, до содержания воды в организме)

[orangee]

Виноградова спасибо...пойду читать) а баночки не могу таскать - у нас столовая, и по-другому питаться некогда и неудобно...а вот на старой работе я так и питалась..хорошо было